Il enchante vos jours… et raccourcit considérablement vos nuits. L'arrivée d'un nouveau-né bouleverse tout et modifie très largement le sommeil des parents. Mais, pas toujours simple de se rendre compte à quel point. Pour tenter de chiffrer la quantité de sommeil perdue, la marque de literie britannique Silentnight a réalisé un sondage auprès de 500 parents d'enfants de moins de 5 ans.

D'après les résultats relayés par The Daily Mail, les parents perdent plus de deux mois de sommeil au cours de la première année de leur enfant. Dans le détail, ils manquent environ de quatre heures et demie de sommeil par nuit. Sur une semaine, les parents dorment donc 31 heures de moins, un chiffre qui grimpe à 68 jours pour la première année du tout-petit.

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Les femmes, premières victimes

Mais, à quoi les parents occupent-ils tout ce temps ? Chaque année, les parents réalisent – en moyenne – 975 déplacements nocturnes, pour s'occuper de leur bébé. Par nuit, il y aurait donc environ trois levers. Sans surprise, cette charge mentale là revient (souvent) plus à la mère qu'au père. En effet, si ces derniers font une croix sur trois heures et demie de sommeil par nuit, ce chiffre grimpe à cinq heures pour les mères. Pour justifier cet écart, l'étude rappelle que de nombreuses femmes allaitent, expliquant donc qu'elles soient davantage sollicitées.

Autre enseignement du sondage, les hommes trouvent qu'il est plutôt simple [...] Lire la suite

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