Perdre 4 kilos en 4 jours : le régime Natman est-il bon pour notre santé ?

Dans la famille des régimes alimentaires restrictifs, on demande le petit dernier, le régime Natman. La promesse ? Perdre 4 kilos en seulement 4 jours. Mais quelles sont les conséquences sur notre organisme ? On a demandé à Myriam Moussier, diététicienne, son avis.

Dans les publicités, les magazines et sur les réseaux sociaux : partout, on nous renvoie l’image d’un corps sans un millimètre de graisse qui dépasse. A force d’être bercé à grands coups de “summer body”, d’images retouchées et d’injonctions sur notre physique, certains cèdent aux sirènes des régimes restrictifs et autres promesses amincissantes. Si ça ne tenait qu’à nous, on vous dirait de ne pas écouter ces injonctions sociales, qu’un ventre plat n’est pas synonyme de perfection et qu’il faut vous aimer comme vous êtes. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire et certaines personnes veulent à tout prix perdre du poids, quitte à se mettre en danger. “Perdez 4 kilos en seulement 4 jours !” : c’est ce que vous promet le régime Natman, le petit dernier de la famille des régimes. Une perte de poids pour le moins express, mais à quel prix ? On fait le point sur ce régime à la mode.

Qu’est-ce que le régime Natman ?

Avec le régime Natman, vous devriez perdre du poids en moins de temps qu’il n’en faut pour le dire. Son principe est simple : manger moins que ce dont le corps a besoin. Autrement dit, on crée un déficit calorique. Vous avez le droit entre 1 000 et 1500 calories max. par jour. Pour rappel, l’apport...

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