Perdre 8 kilos en 1 mois avec le régime Starter: quels sont les risques pour votre santé ?

Le régime starter est-il bon pour la santé ? Adobestock
Le régime starter est-il bon pour la santé ? Adobestock

Vous avez entendu parler du régime Starter ? C’est le nouveau régime à la mode qui fait un carton sur Tiktok et Instagram. Et pour cause : il permettrait de perdre 8 kilos en seulement 1 mois. Sur le papier, ça vend du rêve. Mais qu’en est-il réellement ? On a interrogé la nutritionniste Myriam Moussier pour connaître les dessous du régime Starter et savoir s’il est dangereux pour la santé.

Commençons par rappeler que chaque corps est différent et qu’il n’est pas nécessaire de vouloir à tout prix ressembler à toutes les photos, souvent retouchées, sur lesquelles on tombe en scrollant sur les réseaux sociaux. Ces normes de beauté ne sont qu’une construction culturelle. Bien qu’omniprésentes, ces injonctions à la minceur ne doivent pas influencer vos comportements alimentaires si vous n’avez pas de problème de santé.  Mais entre la théorie et la pratique, il y a un monde. D’ailleurs, les chiffres de l’Anses le prouvent : 45% des femmes sans surpoids dont 15% de minces (IMC

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