Perdre du poids : 9 aliments qui nuisent catégoriquement à notre lutte contre les kilos en trop
À quelques mois de l'hiver et de ses plats ultra réconfortants, l'heure est à offrir une pause à notre organisme. Le début de l'automne sonne le glas de nos excès estivaux pour reprendre une alimentation plus saine. Lorsque l'on veut se remettre d'aplomb après l'été, on a tendance à vouloir entamer une perte de poids. Pour perdre quelques kilos, il y a certaines habitudes que l'on doit revoir, car manger une salade tous les midis n'est pas la clé pour y arriver. Si vous avez commencé à inclure des aliments minceurs tels que l'ananas et l'artichaut, il faut également penser à en éliminer quelques-uns. Pour vous aider, voici certains aliments pouvant nuire à votre perte de poids.
Perdre du poids : ces aliments à bannir de notre routine
Si vous souhaitez vous lancer dans une perte de poids, il est important de consulter votre médecin pour bénéficier de ses conseils. Cependant, vous pouvez d'ores et déjà, bousculer votre routine alimentaire et revoir votre hygiène de vie. Bien que l'on puisse manger de tout en quantité raisonnable, certains aliments sont à quand même fortement éviter. Par exemple, aussi réconfortants soient les fast-foods, outre leur apport calorique, favorise le stockage des graisses. Quand on en mange, on ne prend généralement pas le temps de les mâcher, et on stock plus vite. Les sodas et boissons sucrées, sont nos ennemis quand on veut perdre du poids. Notre cerveau ne réagit pas à l'absorption de leurs calories, et donc n'envoie (...)
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