Attention : voici l'aliment à ne surtout pas consommer au petit déjeuner pour perdre du poids efficacement

Quand on rééquilibre son alimentation dans l'optique d'une perte de poids, il est primordial de veiller à bannir les mauvais aliments. Nocifs pour notre ligne, notre organisme et notre santé, ces aliments ne font que ruiner tous nos efforts pour perdre du poids. Parmi eux, figure un aliment que l'on apprécie grandement pour le petit déjeuner, mais aussi les collations. Celui-ci est à exclure absolument de sa liste de course quand on fait attention à son alimentation et qu'on veut maigrir. On a nommé : le pain de mie ! Alors, on vous l'accorde, il est bien pratique et même plutôt bon d’un point de vue gustatif. Pourtant, le pain de mie n'est vraiment pas l'allié de votre ligne. Et pour cause. Nos collègues de chez Marie France l'ont par ailleurs évoqué. La composition du pain de mie laisse malheureusement bien souvent à désirer. En effet, celui-ci est constitué largement d’additifs industriels, et bourré de sucre et de sel. Il est à noter que le pain de mie possède aussi un IG (indice glycémique) élevé, sans compter qu'il est très gras et à forte teneur en calories. Vous l'aurez compris, il est absolument à bannir.

Perdre du poids : comment remplacer le pain de mie lors du petit-déjeuner ?

Une question se pose : est-ce que le pain de mie complet est une bonne alternative ? Alors, il ne s’agit pas réellement d’une meilleure option. En effet, sa composition n'est pas top, mais il a au moins le mérite d’être un peu moins gras et calorique (...)

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