Comment perdre du poids naturellement : ces petites astuces peuvent vous éviter d'avoir recours à un régime
Café, huile de coco, marche à pied... Les astuces pour perdre du poids sont diverses et variées. Alors pas besoin de ne plus manger pendant des semaines pour s'affiner, puisqu'il existe des moyens faciles à mettre en place pour maigrir naturellement.
Perdre du poids : voici la couleur idéale pour maigrir
Personne n'aurait pensé que les couleurs pouvaient influer sur notre faim et pourtant cela est bien vrai. Le bleu notamment agit comme un coupe-faim. En effet, le magazine Contact a publié des résultats d'une recherche qui prouvent que les participants qui ont mangé dans une salle bleue ont consommé 33 % de nourriture de moins que ceux placés dans une salle rouge ou jaune. On opte donc pour des assiettes de couleur bleue ou une nappe bleue pour manger moins de manière inconsciente. A l'inverse, évitez le rouge, le jaune et le orange qui encourageraient la consommation. Vous êtes prévenus.
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