Perdre du poids : pourquoi manger healthy à tout prix est aussi un trouble alimentaire qui peut devenir mauvais pour la santé ?

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La qualité de votre nourriture est plus importante que le plaisir de manger ? Vous analysez chaque étiquette alimentaire pour être sûr de ne manger que des aliments sains ? Vous refusez catégoriquement de consommer certaines catégories de nourriture qui vous semble malsaine ? Il se peut que vous souffriez d'orthorexie. On vous dit tout !

L'orthorexie : késako ?

Selon les paroles Renee McGregor, diététicienne du sport et spécialiste des troubles de l'alimentation de rapportées à nos confrères de cosmopolitan UK , l'orthorexie se définie comme une focalisation obsessionnelle de posséder une alimentation saine. Si manger sainement est sans aucun doute une bonne chose, en être obsédé peut nuire à notre santé. Les personnes qui souffrent d'orthorexie rejettent une variété d'aliments parce qu'elles ne sont pas assez « pures » à leurs yeux. Au fil du temps, ces personnes peuvent aussi développer un évitement de repas entiers, car ils ne répondent pas à leurs normes ou qu'ils ne préparent pas eux-mêmes.

L'orthorexie : quelles en sont les causes ?

Tout le monde peut contracter un trouble de l'alimentation, et ce, à n'importe quel moment de la vie. Bien que les causes et les facteurs de risque varient d'une personne à l'autre, ils se répartissent en trois groupes principaux :

Biologique : avoir un parent proche avec un trouble de l'alimentation

Psychologique : perfectionnisme, insatisfaction à l'égard de votre corps ou antécédents d'anxiété

Social (...)

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