Peur du changement : l’identifier en 8 signes
Nous sommes tous soumis.es au changement mais les grands virages de la vie sont parfois effrayants. Êtes-vous bloqué.e par la peur d’avancer ? Ces 8 signes vous mettent sur la piste.
Le changement est accompagné de nombreuses craintes et la championne en titre est la peur de l’inconnu. Vous plaquez tout pour vous installer au bout du monde mais craignez d’avoir le mal du pays ? Votre travail vous rend malheureux.se mais vous êtes persuadé.e que vous ne retrouverez jamais un emploi ? Ces inquiétudes sont normales. Pourtant à force d’avoir peur du changement, vous risquez de vous retrouver bloqué.e au point de départ, comme paralysé.e. Dans un post Instagram relayé par « Stylist », la psychologue Amber Smith liste 8 éléments qui peuvent être signe d’un mal-être.
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Un statu quo qui vous plaît
Vous réalisez que vous êtes malheureux mais vous évitez d’agir. Mettre des œillères sur les problèmes visibles serait un premier indicateur que votre peur du changement. Trop de positivité peut même devenir toxique si on en oublie ses priorités, rappelle « Stylist ». L’anxiété vis-à-vis des sorties ou des rencontres mais aussi de ce que nous réserve l’avenir entre aussi en ligne de mire.
La psychologue prévient aussi sur d’autres points qui semblent peut-être anodins mais qui en disent long sur notre santé mentale, comme la souffrance au travail. Rester dans un emploi malgré le fait qu'il ne nous apporte plus rien et qu’il nous rend même malheureux. Elle prévient tout de même que ces signes ne sont pas universels et qu’une consultation est nécessaire...
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