Voici ce qui peut avoir raison de l’ambition des femmes au travail

© Rudzhan Nagiev/iStock

Contrairement à celle des hommes, l’ambition des femmes et leur perception de l’avancement de leur carrière seraient fortement influencées par la qualité de leur sommeil, révèle une nouvelle étude.

Et si, pour gravir les échelons professionnels et avoir la carrière que l’on souhaite, il suffisait de passer une bonne nuit de sommeil ?

C’est, en substance, la conclusion à laquelle sont parvenus des chercheurs de l’université de l'État de Washington (États-Unis). Dans une étude publiée dans la revue « Sex Roles », ils démontrent que la qualité de sommeil a un impact significatif sur l’humeur des femmes et, en conséquence, que cela modifiait leur rapport à l’ambition et à leur perception d’avancement de leur carrière. En revanche, les aspirations des hommes n'étaient pas influencées par le fait d’avoir bien, ou mal dormi.

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Bien dormir pour booster sa carrière

Pour parvenir à cette étonnante conclusion, les chercheurs ont suivi 135 travailleurs pendant deux semaines. Chaque jour, les participants devaient évaluer la qualité de leur sommeil et leur humeur du moment puis, plus tard dans la journée, ce qu’ils ressentaient à l’idée d’aspirer à plus de responsabilités au travail.

« Lorsque les femmes ont une bonne nuit de sommeil et que leur humeur est bonne, elles sont plus susceptibles d'être orientées dans leurs intentions quotidiennes vers l'obtention d'un statut et vers plus de responsabilités au travail, explique Leah Sheppard, autrice principale des travaux. Si leur sommeil est mauvais et réduit leur humeur positive, alors...

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