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Peut-on grossir naturellement des fesses ? Et comment ?

Vous trouvez vos fesses trop plates ou pas assez développées et souhaitez prendre de la masse spécifiquement à cet endroit ? Sachez qu'il est difficile de faire grossir une partie spécifique du corps. Mais en adoptant une alimentation adaptée, une hygiène de vie saine et une activité sportive régulière, couplée à des exercices de renforcement musculaire ciblés, vous constaterez quelques changements significatifs. Éclairages et conseils de Pauline Bruel diététicienne libérale à Paris et praticienne à l’hôpital d’Antony et de Dr Denys Barrault, médecin du sport et ancien président de la Société Française de médecine de l’exercice et du sport (SFMES).

Rappel anatomique : les fesses, comment ça marche ?

Nos fesses sont souvent mal aimées… On les trouve trop petites, pas assez rebondies, trop flasques, on s’inquiète de leur cellulite, des vergetures ou encore de petits boutons d’irritation qui les parsèment. Et ce d’autant plus que ces dernières années, la mode est aux fessiers rebondis, affichés par de nombreuses célébrités comme Kim Kardashian, Beyoncé ou encore Jennifer Lopez. « Des fesses rondes et pleines, c’est aujourd’hui le critère de beauté par excellence », indiquait Rokhaya Diallo dans son documentaire Bootyful, paru en décembre 2021 et dédié à l’engouement international pour les fesses des femmes. Malheureusement, nous ne sommes pas...

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