Peut-on tout raconter à son psy ?
Confidentialité : le rôle de la transparence
L’un des fondements de la relation thérapeutique est la confidentialité. Les psychologues et les psychiatres sont tenus de respecter le secret professionnel. Cela signifie que tout ce que vous partagez avec votre thérapeute reste entre vous, sauf dans des cas très précis, comme un risque imminent de danger pour vous-même ou pour autrui. Cette confidentialité est essentielle pour instaurer un climat de confiance et permettre aux patients de s’exprimer librement. Dans une relation thérapeutique, être transparent peut être très bénéfique. Le psychologue a besoin d’avoir une vision complète de votre situation pour vous aider au mieux. Cela inclut parfois de discuter de sujets délicats ou douloureux, comme des traumatismes passés, des comportements jugés honteux ou des pensées intrusives. Plus vous êtes honnête et ouvert avec votre thérapeute, plus celui-ci pourra vous aider à comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements, et à travailler sur vos objectifs thérapeutiques.
Les limites de l'ouverture
Cependant, il est aussi important de comprendre que vous n'êtes pas obligé de tout raconter à votre psy d'un seul coup. La thérapie est un processus qui prend du temps, et il peut être nécessaire de développer progressivement une relation de confiance avant de se sentir prêt à aborder certains sujets. Vous avez le droit de choisir ce que vous voulez partager et quand vous voulez le faire. (...)
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