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digestion

Les meilleurs et les pires aliments pour la digestion

En théorie, nous devrions être capables de digérer à peu près tout les aliments que nous mangeons.
En réalité, les aliments sont aujourd'hui modifiés par rapport à leur état naturel et la manière dont nous les préparons peut avoir une incidence sur leur digestion.
Les estomacs fragiles doivent éviter certains aliments pour ne pas être dérangés, particulièrement les aliments trop gras...
Heureusement, la nature a prévu des aliments qui facilitent eux la digestion... Voici une liste non exhaustive des aliment qui favorisent  ou perturbent le plus la digestion.