1 / 6

Viande

Viande : Il n’y a rien de pire que de manger de la viande juste avant le coucher pour une raison simple : la digestion est ralentie de 50% pendant que l’on dort. Or la consommation de protéines ralentit également la digestion. Bilan des courses : au lieu de se concentrer sur le sommeil, le corps doit se focaliser sur cette opération, d’où une nuit agitée.

Que faut-il manger (ou pas) pour favoriser le sommeil ?

19 octobre 2012

Certaines nuits, le sommeil vient plus facilement que d’autres. Saviez-vous cependant que le contenu de nos assiettes influe sur la qualité de nos nuits ? Décryptage.

À lire aussi

Earn your Master's in Addiction Counseling

Receive a $7,500 grant when you start classes on May 31. Request free info!

Hilton HHonors™ Card

Apply Today! Earn 50,000 Hilton HHonors™ Bonus Points. Terms Apply.

Final touch on your dream home? Amica Insurance.

Love your insurance as much as you love your home. Switch and save today by combining Auto + Home for up to a 15% discount. Click for a free quote.

Checkout the New Look of the 2016 Sienna

Your local Toyota dealer has unbelievable savings for you on a new Toyota Sienna. Learn more today!

Drivers Born Between 1953 And 1983 Must Read This

United States drivers who drive less than 50mi/day will be surprised. If you pay more than $50/month for auto insurance, you better read this...

VA Mortgage Rates In 2016

VA Rates as Low as 2.75% (3.028% APR) 15 Year Fixed. Exclusive For Veteran & Military Takes 1 Min!