Comment "pirater" votre dopamine pour vous aider à ne plus procrastiner
Nous avons toutes déjà procrastiné dans notre vie. Pour certaines personnes, remettre des choses au lendemain est une sorte de trait de caractère, qui nuit petit à petit l'organisation de leur vie. Si cela peut sembler être l'action idéale à faire sur le moment, ensuite les sentiments de culpabilité, de honte et de stress nous envahissent. Certains scientifiques pensent que notre envie de procrastiner provient de notre dopamine. Si cela se révèle vrai, nous avons une bonne nouvelle pour toutes les procrastineuses du monde. Sachez qu'il existe de nombreux outils qui vous permettent d'exploiter au maximum le potentiel de votre dopamine afin de stimuler votre motivation. (Nombreux d'entre eux, sont aussi rapides à mettre en place qu'il vous en faut pour préparer votre café.).
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Comment fonctionne notre cerveau sous dopamine ?
Selon le professeur Mathew Martin-iverson de l'école des sciences biomédicales de l'Université de WA, la dopamine est liée à notre motivation incitative. Selon lui, cet élément est souvent considéré comme un système de récompense, plus un système d'incitation. En effet, une étude américaine datant de 2012 nous révèle que la dopamine est un neurotransmetteur qui nous incite à agir. En d'autres termes, cet élément chimique est libéré par notre cerveau afin que nous réalisions quelque chose de (...)
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