Pleine lune : quels sont les effets sur l'appétit ?
La pleine lune a toujours suscité fascination et curiosité, notamment en ce qui concerne ses effets sur notre corps. Parmi les nombreuses croyances qui l'entourent, l'idée qu'elle puisse influencer notre appétit est souvent évoquée. Mais quels sont exactement ces effets ? Est-ce que la pleine lune peut vraiment changer nos habitudes alimentaires, ou est-ce simplement une coïncidence ? Voyons de plus près comment cette phase lunaire pourrait affecter notre rapport à la nourriture.
Augmentation de l'appétit et des fringales
Pendant la pleine lune, certaines personnes rapportent une augmentation de l'appétit, en particulier pour les aliments riches en glucides et en sucres. Ce phénomène pourrait être lié à l'influence de la lune sur notre cycle circadien, perturbant le sommeil et augmentant ainsi les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, qui peut stimuler les envies de manger. Les fringales nocturnes sont souvent plus fréquentes pendant la pleine lune, ce qui pourrait aussi être dû à une augmentation de l'agitation mentale ou à une difficulté à trouver le sommeil.
Changements d'habitudes alimentaires
Outre l'augmentation de l'appétit, la pleine lune pourrait également entraîner des changements dans nos habitudes alimentaires. Certaines personnes remarquent qu'elles ont tendance à manger différemment lors de cette phase lunaire, préférant des aliments plus réconfortants ou, au contraire, perdant totalement l'appétit. Ces variations peuvent (...)
Voici le petit-déjeuner idéal, selon la science
Ce geste étonnant d’une compagnie aérienne pour une famille après des vacances abominables en Espagne
Mort d’Alain Delon : “Pour l’instant…”, cette demande désespérée de Hiromi Rollin à Anouchka
Mort d’Alain Delon : "En aucun cas", cette personne bannie des obsèques de l’acteur
Gros ventre à la ménopause : que faire ?
