Plusieurs diététiciennes se mettent d'accord sur les 5 compléments alimentaires à éviter en cas d'arthrite
Bien que les compléments alimentaires puissent donner l’espoir de soulager la douleur et l’inflammation articulaire liés à l’arthrite, il ne s’agit pas d’une solution miracle. Au contraire, certains de ces produits sont non seulement inefficaces, mais peuvent même présenter des risques pour la santé. Plusieurs diététiciens américains alertent les patients lors d'une entrevue accordée à nos confrères de Eating Well. Si vous souffrez d’arthrite, voici donc les compléments alimentaires à éviter, et les solutions à mettre en place pour vous soulager.
La glucosamine
Selon la Fondation pour l’arthrite américaine, la glucosamine est l’un des compléments alimentaires les plus populaires pour gérer les douleurs articulaires arthritiques. C’est un composé naturel présent dans le corps, qui sert à fabriquer le cartilage et aide à amortir les articulations. Malgré la popularité de la glucosamine, les recherches révèlent des résultats mitigés concernant ses bienfaits. Et des études récentes ont montré que l’association de la glucosamine à l’exercice physique n’apporte pas de soulagement significatif de l’arthrose du genou par rapport à l’exercice seul. Entre autres, « les suppléments de glucosamine peuvent interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants », explique Melissa Mitri, diététicienne américaine interviewée par Eating Well. « Ils peuvent également provoquer des effets secondaires tels que (...) Attendre ce moment précis pour manger est la solution pour vivre plus longtemps, affirme une nutritionniste
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