Effectuer votre routine du soir et avaler quelques somnifères, n'est pas une garantie que vous parviendrez à vous endormir. Que cela soit à cause du stress ou de votre café de cet après-midi, votre cerveau n'arrive pas à se reposer lorsqu'il en est temps. Dans ces moments-là, il peut être utile d'appuyer sur le point d'acupression situés juste derrière votre oreille. Appelé à juste titre le "bouton snooze", ce point d'acupression est l'un des nombreux points utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise dans le but de relaxer le corps. Le bouton "snooze" également appelé "anmian", se traduit en chinois comme avoir un "sommeil paisible". En effet, il vous suffit de masser la zone pendant quelques minutes pour vous endormir comme un bébé. Selon des acuponcteurs, ce point de pression est utile à toute personne qui a du mal à s'endormir ou à rester endormie à cause du stress. C'est donc une bonne astuce à essayer lorsque vous sentez que vous allez avoir du mal à vous endormir.

L'acupression est un soin similaire à l'acuponcture mais sans aiguille

L'acupression est un soin sans aiguille que vous pouvez facilement pratiquer chez vous. Elle permet au corps de se relaxer et de se réguler grâce aux massages des différents points du corps, appelés acupoints. Si cette technique doit être souvent pratiquée pour obtenir un effet thérapeutique, elle peut aussi être pratiquée par n'importe qui, n'importe quand et n'importe où. N'est-ce pas génial ? (...)

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