Le girl power 2.0: ces filles qui vous veulent du bien

Certaines filles ont vraiment de bonnes idées, et certaines en ont… et en font un concept ! C’est ça le girl power en 2016 ! Lassées de jobs vides de sens ou d’un milieu trop superficiel, elles se recentrent sur ce qui leur plait et en font leur métier. Développement personnel, sport ou encore art de vivre sain, portrait de 3 filles connectées qui ont à cœur de réinventer le bien être !

Aurélia et son concept Je Suis Bonne

Au départ, un site internet où Aurélia partage tout ce qui la fait vibrer : musique, recettes de cuisine « healthy », exercices pour se tonifier, conseils optimistes… tout ça sous forme de calendrier : à chaque jour son idée positive. Et puis Aurélia a commencé à faire goûter ses recettes saines à ses amis, lors de brunches qui ont eu tellement de succès… qu’ils sont devenus un rendez-vous hebdomadaire. Aurélia a alors peu à peu fait de son chez elle un lieu de rencontre et de convivialité où l’on peut donc savourer un brunch le week end, mais à présent aussi faire du yoga en tout petit comité (voir onglets Workshop et L’Appartement, sur le site). « J’ai voulu recréer l’univers du site dans la vraie vie. Ne pas en rester aux réseaux mais faire un cocon « IRL » (In real Life) à Paris, mais déconnecté. Les ateliers permettent de prendre soin de soi, avec aussi de la gestion du stress par exemple. » Explique-t-elle « Dans mon précédent job en marketing, je ne me sentais utile, j’avais envie de contribuer à faire du bien aux gens d’une autre façon, et je l’ai créée au feeling. »

Bref, un concept global et personnel, dans l’air du temps, qui est fait de passion, d’optimisme et de partage. Je Suis Bonne, première source d’inspiration des filles bien dans leur peau ! http://jesuisbonne.com

Justine et ses Bootcamps Trucs de Nana

Ici aussi, tout est parti d’un site internet, participatif, dédié aux jeunes filles et femmes. Sur Trucs de Nana on trouve des articles sur les thèmes féminins habituels (beauté, mode, amour, bien être) mais surtout, une communauté de lectrices et d’experts qui se parlent : les premières peuvent poser leurs questions aux seconds qui y répondent en ligne de manière personnalisée permettant à toutes de profiter de la réponse. Fan de fitness et issue d’une famille de sportifs, c’est tout naturellement que Justine a commencé à associer ses deux passion et à proposer des sessions de sport ludiques à sa communauté. Des matinées sportives, avec à la clé des dégustations de jus ou snacks sains, et un sac de goodies offert par les partenaires. Prix abordable, bon esprit et initiation sportive. Du krav maga au yoga, ces « one shot » (pas d’abonnement) de 3 heures offrent un sas sportif sans contraintes dans un cadre bienveillant à Paris et depuis peu Aix en Provence. Des rendez-vous devenus réguliers et thématiques, dont les places s’arrachent dans la journée… «  Moi-même ayant testé les Bootcamps de Planet Fitness que mes parents ont lancé, sur plusieurs jours, j’ai toujours adhéré au concept et à l’idée de dépassement de soi. L’émulation de groupe m’a inspirée pour transférer les conseils des expertes du site jusque dans la vraie vie. On a commencé avec des rencontres gratuites où les lectrices pouvaient rencontrer les expertes et poser leurs questions. L’engouement a été tel que j’ai décidé de continuer sur cette voie qui permet de rencontrer sa communauté et d’apporter un bien être réel au-delà de l’écran à des vraies nanas ! » Créer du lien et viser le mieux-être par l’énergie du groupe, un super concept! www.trucsdenana.com

Caroline et ses cours de bonheur

Cette aventure-là commence par le très populaire blog www.carolinedaily.com, passe par une année en Inde à dessiner des robes pour une ONG. Une formation en hypnothérapie plus tard, Caroline, qui a définitivement dépassé le système dans lequel elle évoluait, anime des ateliers créatifs collectifs pour mieux se connaître et donne des séances de coaching individuelles à la School of Life. Ainsi devenue « professeure de chance », Caroline se dédie aussi et surtout à l’Atelier des Talents, un programme qu’elle a conçu pour aider  ceux qui le souhaitent à faire émerger leur créativité. « On me disait souvent que j’avais « beaucoup de chance ». Ça m’énervait un peu car pour moi ce n’était pas de la chance, mais le fruit de mes efforts : je travaillais beaucoup. Du coup j’ai réfléchi à ce que je pouvais faire de différent des autres, ce qu’ils appelaient la « chance ». Après plusieurs cours pris moi-même à la School of Life, j’ai eu envie de transmettre ce que j’avais appris. J’ai osé proposer un cours, et ça a marché. Et c’est un peu ça ce que j’explique finalement : il faut soi-même créer ses opportunités» Une belle énergie dirigée vers l’épanouissement de l’autre, on aime ! www.theschooloflife.com et www.revelatricedetalents.com