Pourquoi devriez-vous révéler tous vos secrets ?

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Nous gardons tous des secrets. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, ils sont très similaires. Pour apaiser nos angoisses, il faudrait oser les partager aux autres.

Vos secrets concernent probablement l’ambition, vos croyances, des habitudes, des déceptions, des désirs, des mécontentements ou des abus de confiance. Comment le sait-on ? Parce qu’ils ne sont pas aussi uniques qu’on le croit. Dans un article de « The Guardian », Michael Slepian, professeur en psychologie et auteur de « La vie secrète des secrets », s’est intéressé à nos histoires les mieux gardées. Qu’ont-elles de si intéressant à nous dire ? Et si on les dévoilait pour mieux vivre ?

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38 types de secrets

Dans ses recherches, il a interrogé plus de 50 000 personnes sur leurs secrets. Les thèmes mentionnés ci-dessus sont ceux qui ressortent le plus au cours de ses entretiens. Alors même si l’on pense être seul avec notre cachotterie inavouable, Michael Slepian nous dit que nous sommes finalement tous dans des situations très similaires. Au total, plusieurs études montrent que nous – la population mondiale - gardons un total de 38 types de secrets seulement. Et les secrets les plus fréquents tiendraient tous sur une feuille de papier. Ajoutons aussi la consommation de drogue, la dépendance, le sexe, la santé mentale, les traumatismes, la famille, les finances et les tromperies - que ce soit au travail, à l'école ou avec un partenaire amoureux (actuel ou ancien).Le plus difficile avec un secret n’est pas de le cacher, mais de vivre avec, explique «...

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