Pourquoi et comment adopter le Hygge cet été?
Le Hygge, grosse tendance de l’hiver dernier, nous a appris a être plus sereins à la manière des danois, en leur empruntant quelques façons de vivre. Beaucoup de déco, de bougies, de gros pulls et autres thés fumants au coin du feu. Le Hygge pourtant n’est pas seulement une tendance lifestyle réservée à l’hiver. Explications avec Sophie Rouanet, éditrice aux Editions First, celle par qui la tendance Hygge est arrivée en France !
– Pourquoi avez-vous décidé de lancer le livre du Hygge en France ?
J’ai décidé de le lancer lorsque j’ai vu que le sujet frémissait dans les pays anglo-saxons : ils ont toujours une longueur d’avance ! J’aime aussi l’idée de mixer lifestyle et développement personnel. C’est cohérent et ça permet de concrétiser de grandes idées : « Réjouissez-vous du moment présent » devient immédiatement « Allumez trois bougies, observez leur lumière, sentez leur chaleur ». Et d’un coup, ça fonctionne pour tout le monde ! Je trouve aussi que l’idée d’aller piocher dans d’autres cultures ce qu’il y a de bon à prendre, des « trucs » pour être heureux, c’est un beau message, en ces temps où l’ouverture et la tolérance ne sont pas forcément une évidence pour tous.
– Quels sont les grands principes ? Comment « ça marche » ?
Ça marche parce que c’est accessible à tous, immédiatement et gratuitement : il s’agit surtout de gratitude envers l’instant présent, d’entretenir ses relations affectives ou amicales, de se réunir autour d’un thé ou d’un goûter, d’aller se promener et de profiter de la lumière, du paysage. Ce sont des choses que la plupart d’entre nous faisons de manière intuitive et naturelle : inviter des amis à l’improviste, s’enrouler dans un plaid bien cosy, cuisiner des plats familiaux. Le fait de mettre un nom dessus, ça permet de le cultiver, d’aller plus loin, et peut-être, de mieux en profiter aussi, plus pleinement.
– Bougies, plaids… ça fait très « hiver » ! Comment pratiquer le Hygge quand il fait chaud ?
Le hygge, c’est aussi bien l’hiver que l’été. Un barbecue dans une cour d’immeuble, quelques amis réunis, une promenade à vélo, c’est tout aussi chaleureux qu’un feu de cheminée. Les Danois ont un été plutôt court, ils en profitent à fond et sont dehors le plus souvent possible, jusque tard dans la nuit ! Le hygge, c’est avant tout le plaisir d’être ensemble, et pour ça, il n’y a pas de saison.
10 idées pour être hygge cet été :
– Partir en WE dans une maison rustique
– Jardiner et installer des plantes chez soi
– Faites un pic-nique au bord d’un lac
– S’il pleut, lancer un après-midi « jeux de société » entre amis
– Faire une fête des voisins improvisée
– Allumer (prudemment) un feu de joie sur la plage et y faire griller des chamallows
– Faire vos propres boissons fraiches (recette de la limonade de sureau dans le livre, p.162)
– Prendre un train un week end pour vous mettre au vert près de chez vous
– Finir une soirée entre amis par l’observation du ciel et des étoiles
– Le soir porter un pull en coton à même la peau
=> Le livre du Hygge, Mieux vivre, la méthode danoise de Meik Viking, First Editions (14,95€)
Anne Thoumieux
Lire aussi: Pourquoi le soleil est bon pour le moral
