Pourquoi est-on fatigué quand on arrête de fumer ? Voici les raisons qui peuvent l'expliquer...
Sachez qu'il s'agit d'une sensation totalement normale.
Lorsque l'on arrête de fumer, dès le lendemain, nous augmentons notre espérance de vie. Cependant, abandonner cette habitude n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Cesser de fumer, c'est aussi faire face à de nombreux défis, dont la fatigue constante. Pourquoi est-on fatigué quand on arrête de fumer ? On vous dit tout !
Pourquoi est-on fatigué quand on arrête de fumer ?
En plus de la tentation constante de fumer pendant le processus d'arrêt, de nombreuses personnes éprouvent des moments de somnolence pendant la journée. D'autres, au contraire, se battront contre l'insomnie. La raison ? L'acétylcholine !
L'acétylcholine est un produit chimique qui fonctionne comme un neurotransmetteur dans le cerveau et le corps. Ce produit chimique remplit à la fois des fonctions excitatrices et inhibitrices, ce qui signifie qu'il peut à la fois accélérer et ralentir les signaux nerveux. Par la libération d'acétylcholine, notre cerveau nous maintient éveillé et alerte. L'acétylcholine aide également à stabiliser notre humeur et à maintenir concentrer. Lorsque l'on fume, la nicotine imite l'acétylcholine en se liant à ses récepteurs dans le cerveau. Certaines parties du cerveau des fumeurs ont donc l'impression de recevoir de l'acétylcholine, alors qu'en fait, elles reçoivent de la nicotine. En conséquence, le cerveau cesse pratiquement de produire de l'acétylcholine.
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