Pourquoi j'ai mal au poignet et comment soulager la douleur ?

Difficile de passer à côté d'une douleur au poignet : cette articulation permet d'assurer de nombreux gestes du quotidien et la moindre restriction s'avère bien souvent handicapante. Comment savoir s'il s'agit d'une douleur bénigne ou plus grave ? Quelles pathologies peuvent être à l'origine des douleurs ? Comment les prendre en charge ? On vous explique tout !

Douleurs au poignet : quels sont les symptômes handicapants ?

Pour rappel, le poignet relie les os de l'avant-bras (l’ulna et le radius) aux huit os du carpe (à la base de la main), ce qui permet d'assurer des mouvements de flexion / extension, d'inclinaison, mais aussi de rotation. Il peut être fragilisé en cas de traumatisme (chute, torsion, etc) ou de pathologie chronique.

La douleur est plus ou moins intense en fonction de son origine et du ressenti de chacun.e. Elle empêche généralement de pratiquer certaines activités toutes simples, comme soulever divers objets, écrire, taper à l'ordi, appuyer sur un bouton de télécommande, jouer du piano, etc. Selon les cas, elle peut s'accompagner d'un ou plusieurs autres symptômes :

Une plus grande sensibilité, une inflammation et des difficultés à bouger librement les poignets ou les mains ; Une rougeur au niveau de la peau, souvent accompagnée d'une sensation de chaleur ; Un gonflement ou une raideur au niveau de...

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