Pourquoi j'ai les yeux gonflés ce matin ? Top astuces pour y remédier

Les causes des yeux gonflés

Manque de sommeil et d’hydratation, alimentation trop riche (en graisse ou en sel), soirée trop arrosée, fatigue visuelle... Tous ces facteurs mettent vos yeux à rude épreuve et peuvent les faire gonfler. À noter que la position allongée (prolongée lors du sommeil) accentue ce phénomène. Beaucoup plus fine que celle du reste du visage, la peau du contour de l’oeil marque en effet plus vite et en dit souvent long sur notre mode de vie.

8 astuces pour en finir avec les yeux gonflés

1/ Dormez davantageVous le savez déjà, mais il est toujours utile de le rappeler : il n’y a rien de plus efficace qu’une bonne nuit de sommeil pour un effet bonne mine dès le matin. Entre 26 et 64 ans, il est recommandé de dormir entre 7 et 9h par nuit.

2/ Buvez de l’eau !L'hydratation est votre meilleure alliée santé et beauté. En étant suffisamment hydraté, le corps humain élimine plus facilement les toxines, notamment le sel autour des yeux (qui favorise la rétention d’eau, et qui crée donc, des gonflements). Pour rappel, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.

3/ Limitez les excèsUne alimentation trop riche en matières grasses ou en sel, ainsi que les soirées trop arrosées peuvent entraîner une rétention d’eau localisée autour des yeux, et par la même occasion, les faire gonfler.

4/ Testez l’astuce des cuillères froidesLe froid est un atout beauté puissant, grâce à son pouvoir décongestionnant. Le soir, placez deux petites cuillères à café au congélateur, que vous utiliserez le matin, en cas de besoin. Il suffit de les placer sur vos yeux pendant quelques minutes. Résultat : un regard bien moins fatigué !

5/ Offrez une seconde vie à vos sachets de théIl s’agit d’un remède de grand-mère très efficace. Si vous êtes une adepte du thé le matin, ne jetez pas votre sachet une fois que vous l’aurez fait infuser et intégrez-le à votre routine beauté! Il suffit de le laisser refroidir, puis de l’appliquer directement sur vos yeux (bien démaquillés) pendant

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