Pourquoi vous ne devriez plus boire du jus d’orange le matin !

Adobe Stock 
Adobe Stock 

Le matin, si beaucoup de Français optent pour le café pour bien se réveiller, certains préfèrent boire un bon verre de jus d’orange pour faire le plein d’énergie. Si cela semble, à première vue, une très bonne habitude, ce n’est pas le cas. Et oui, le jus d’orange ne serait finalement pas un très bon allié. On vous explique les raisons dans cet article.

Parmi les incontournables du petit-déjeuner des Français, on retrouve sans aucun doute les croissants, les pains au chocolat ou encore les céréales. Côté boisson, il n’y a pas de doute, de nombreuses personnes sont incapables de se passer d’un bon café pour démarrer leur journée. Mais pour ceux qui n’aimeraient pas cette boisson, d’autres options s'offrent à eux comme le thé, le lait ou le chocolat chaud.  Pour un coup de fouet matinal, beaucoup recommandent de boire du jus d’orange.  En effet, depuis toujours, le jus d'orange et notamment le jus d’orange pressé est très prisé pour ses bienfaits. Il contient de nombreuses vitamines notamment de la vitamine C et il représente une bonne source d’antioxydants. Pourtant, il ne serait pas recommandé d’en boire. Et oui, on nous aurait menti pendant tout ce temps. C’est l’Instragrammeuse et biochimiste Jessie Inchauspé qui a mis le doigt sur le problème. Suivie par plus d’1,4 million d’abonnés, l’influenceuse a publié récemment un livre “Faites votre glucose révolution”. Dans cet ouvrage, elle explique qu’il est important de faire attention au pic de glucose pour sa santé, mais...

Cliquez ici pour voir la suite


À lire aussi :

Pourquoi c'est mieux de consommer des fruits frais plutôt que des jus ?
Cinq preuves étonnantes que vous devriez boire du champagne plus souvent
Les bienfaits de l'orange