Pourquoi le pyjama est bon pour notre santé mentale

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On ne connaît que trop cette situation des plus banales : un dimanche pluvieux comme les autres (ou un jour de télétravail des plus banals), alors qu'une certaine discipline est censée nous pousser au combo douche / habits propres, notre intense manque de motivation prend sournoisement le dessus. Trop vite, nous voilà conforté·e dans notre état ronronnant. Nous avons envie de cajoler notre pyjama, et qu'importent les injonctions sociales.

Car pourquoi se séparer de son pyjama sacré, surtout lorsque l'on a "la flemme de bouger, ambiance canapé, télé jusque tard", comme le chante Angèle dans sa bien-nommée "Flemme" ? On se le demande. Surtout à l'heure où quelques voix expertes et enthousiastes bousculent les lignes en louant les vertus de ces habits-doudous. Car loin de n'être que des fringues usées symbolisant notre somnolence, les pyjamas ont bien des bénéfices.

Les pyjamas, remèdes inavoués mais assurés à notre blues ? Il fallait y penser.

Une zone de confort en tissu(s)

Mais comment expliquer qu'une forme de routine ronflante nous rende plus heureux·se ? Et bien, parce qu'il s'agit d'une routine, nous rétorque le Huffington Post. Les habitudes en apparence anodines engendreraient de meilleures habitudes, tout comme "la confiance engendre la confiance". Et cela concerne autant vos habitudes alimentaires que le fait de "porter quelque chose de doux et confortable". On a déjà vu plus glamour, mais pas grave : le pyjama est comme une zone de confort en tissu.

Et si n'importe quel manuel de développement personnel ou de business vous incitera à sortir de cette fameuse zone, pourquoi ne pas vous y prélasser ? Au moins le temps d'apaiser vos angoisses. Car on ne rigole pas avec la fatigue mentale. Le bien-être au quotidien consisterait à prendre soin de soi, et cela ne signifie pas seulement faire de l'exercice mais aussi à trouver "de petits moyens tout simples de se sentir bien". Le port du pyjama en fait... Lire la suite sur le site Terrafemina
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