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Prédictions pour les tendances santé de 2019 : de l’huile de gingembre aux remèdes pour mieux dormir

Les super-poudres sont toujours aussi en vogue cette année. [Photo: Getty]
Les super-poudres sont toujours aussi en vogue cette année. [Photo: Getty]

La nouvelle année approche à grands pas, et nous avons donc décidé de nous pencher sur les techniques qui permettent de prendre soin de nous en 2019. Voici donc une petite liste des principales tendances santé et bien-être qui pourraient faire un carton l’année prochaine.

Les membres de la communauté Pinterest profitent souvent de cette plateforme pour améliorer leur santé, notamment lorsqu’il s’agit de leur qualité de sommeil et de leur consommation d’alcool. L’année 2019 arrive ainsi avec son lot de nouveaux produits bien-être, dont le bakuchiol, nouvel ingrédient pour prendre soin de la peau, et l’huile de gingembre, de plus en plus en vogue pour soigner les petits bobos et les douleurs.

Voici quelques tendances santé qui pourraient bien faire fureur en 2019 :

Le bakuchiol débarque

Cet ingrédient végan pour la peau serait une alternative au très populaire rétinol. Les membres de Pinterest ont effectué de nombreuses recherches sur les produits dotés de cet ingrédient anti-âge (les recherches ont augmenté de plus de 275 %). En effet, le bakuchiol permettrait de faire disparaître les rides, tout en améliorant l’élasticité et la pigmentation de la peau.

Des baies de sureau partout

La simple baie de sureau a fait un carton dans le domaine de la santé cette année et ne sert pas uniquement à donner du goût à vos cocktails. Les recherches en ligne ont ainsi augmenté de 685 % pour les recettes avec des baies de sureau. Ces dernières contiennent des anthocyanes, un pigment violet qui stimule le système immunitaire et vous protège des rhumes et de la grippe.

L’exercice dans son salon

Le temps est affreux dehors, mais, heureusement, les bandes de résistance flexibles, constituées de latex élastique, sont là pour sauver votre silhouette. Les membres de Pinterest vous le confirmeront, les recherches de l’expression “bande d’exercice” ayant augmenté de 1 913 % sur Pinterest.

Les bandes de résistance en latex vont faire un carton en 2019. [Photo: Getty]
Les bandes de résistance en latex vont faire un carton en 2019. [Photo: Getty]

La sobriété

Les cocktails sans alcool sont de plus en plus prisés, et les recherches pour “vivre sobre” ont augmenté de 746 %, ce qui signifie que nous allons probablement interagir avec plus d’invités sobres que d’habitude au réveillon. Une petite limonade à la framboise, les amis ?

La fièvre du gingembre

Le gingembre n’est pas uniquement utilisé en cuisine… Vous ignorez peut-être qu’il permet par exemple d’apaiser les douleurs musculaires, la nausée et le mal des transports. Les recherches associées à l’huile de gingembre ont augmenté de 659 % cette année.

Les super-poudres

La popularité des super-poudres, comme le maca, le matcha et le curcuma, continuent de grimper (+ 144 % au cours de l’année). En effet, celles-ci sont régulièrement utilisées dans des smoothies et des jus qui stimulent la santé, et plus récemment le “latte super-poudre” (superpowder latte).

Un sommeil de qualité

Dormir suffisamment et correctement est essentiel. Il ne s’agit pas d’une tendance bien révolutionnaire (le sommeil a toujours été considéré comme particulièrement important pour la santé), mais l’optimisation du sommeil jouit d’une belle hausse de popularité (+ 146 %). Nous sommes visiblement attentifs à la qualité de notre sommeil, qu’il s’agisse d’acheter des couettes de qualité ou de réserver une chambre dans des hôtels inspirés de l’utérus de la femme.

Les emballages à la cire d’abeille

Marre de jeter des kilomètres de film alimentaire ? Les emballages à la cire d’abeille naturels et réutilisables, qui ont profité d’une hausse de popularité de 146 % cette année, sont bien pratiques en cuisine. En effet, il s’agit d’une méthode durable pour stocker et protéger le pain, les légumes, les fruits, les sandwichs. Bref, tout !

Francesca Specter