Ce programme sportif sans régime promet une silhouette au top en seulement 12 semaines

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Un corps tonique en 12 semaines ? C'est la promesse de ce programme sportif (Photo : Getty Images)
Un corps tonique en 12 semaines ? C'est la promesse de ce programme sportif (Photo : Getty Images)

Avec le retour des beaux jours, nous sommes nombreux à chercher la formule miracle pour se sculpter une silhouette au top. Ce programme numéro 1 des ventes sur Amazon pourrait bien-être la solution. 

La période hivernale se termine, et il faut bien l'avouer, on s'est un peu lâché cette année (pandémie oblige !). Entre stress et angoisse, confinement et télétravail, ces derniers mois, le sport n'était pas vraiment au rendez-vous. Les plats sains et équilibrés pas toujours non plus d'ailleurs. Alors peut-être qu'à quelques mois de l'été, on a envie de retrouver une silhouette un peu plus affûtée. Bonne nouvelle : quels que soient votre âge et votre condition physique, c'est tout à fait possible.

Se préparer à l'été en 12 semaines seulement

Jessica Mellet et Alexandre Mallier sont tous les deux coaches sportifs et champions de France de fitness. Leurs noms vous sont peut-être familiers, puisque depuis plusieurs années déjà, le duo anime ensemble la chaîne YouTube Move Your Fit, suivie par 577K abonnés. 

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Sur celle-ci, Jessica et Alexandre partagent des conseils sportifs et nutritifs. Qu'ils transposent désormais avec brio dans leur tout nouveau livre : "T12S - Transformation 12 semaines". Derrière la promesse du titre ? 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, pour transformer son corps en profondeur sans régime et durablement !

Sur 12 semaines (soit à peine 3 mois), les coaches proposent des séries d'exercices expliqués et illustrés, à la portée de tous, pour perdre le gras définitivement. 

T12S - Transformation 12 semaines | 15,95€

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80 recettes healthy pour manger correctement

L'alimentation, c'est 70% des résultats. Pourtant, pas de régime strict avec ce programme, mais plutôt un apprentissage à s'alimenter correctement. À l'intérieur de leur livre, Jessica et Alexandre partagent 80 recettes healthy... et gourmandes. Pancakes, tartes et gâteaux ne seront pas bannis durant vos mois de transformation. Et les coachs vous expliquent pourquoi tout au long des 240 pages.

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"En les suivant, j'ai perdu 19,8 kg en 6 mois..."

Sur Amazon, le nouveau livre de Jessica et Alexandre est déjà un best-seller. En quelques semaines seulement, il atteint une excellente note de 4,9 étoiles sur 5 sur plus de 1100 évaluations et est numéro 1 des ventes.

"Convaincue, j'ai déjà fait plusieurs de leurs programmes et ça a changé ma vie. Je revis et je suis apaisée avec ma nouvelle vie et mes routines alimentaires et sportives."

"Ce livre est top top top. J'adore ces 2 coachs. Leur programme est génial. En les suivant, j'ai perdu 19,8 kg en 6 mois..."

"Le livre est une mine d'informations culinaires et sportives. Les recettes sont simples avec des produits faciles à trouver."

Vous êtes convaincus ? Qu'importe votre âge et votre corpulence, ce programme sportif et nutritif est adapté à tous, et promet des résultats dans la durée. Mais pour vous y mettre avec détermination, équipez-vous avec style : ce legging de sport sculptant est un best-seller dans le monde entier. Et on devine bien pourquoi...

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