Psycho : 4 exercices pour se libérer de ses entraves

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Embarquez à bord de cette nacelle. Le temps est clément, une jolie balade dans les airs s’annonce.

Pour prendre de l’altitude, vous devez jeter un objet par-dessus bord. Lequel choisissez-vous ?

a) Une clefb) Une boussolec) Un arc

Interprétation : votre objet symbolise cette partie de vous qui vous entrave.

La clef : la recherche d’un résultat tangible, le besoin de se fixer un objectif au lieu de se laisser voguer.Solution : autorisez-vous à ressentir du plaisir dans une activité journalière, non assimilée à la détente comme la vaisselle ou les courses, vivez la sensation de l’eau sur vos mains, admirez les tonalités du paysage.

La boussole : votre crainte de l’ennui, du vide, du ralenti vous oblige à alourdir votre emploi du temps.Solution : testez une autre mode de régime cognitif "Devenons des lions, après la chasse accordons nous une période de présence détendue et ouverte." Offrez-vous une pause intentionnelle, 2 minutes sans objectif.

L’arc : votre quête de perfection qui habite vos gestes et vos intentions jusque dans vos loisirs.Solution : autorisez-vous à ne plus être obsédée par l’obligation de tout réussir. Inventez deux phrases libératrices de votre cru, notez-les dans votre carnet.

Quelle bonne direction prendre ? A droite ou à gauche ? Ce sphinx propose de vous aider contre un don.

Quelle offrande êtes-vous prête à lui faire ?

a) Un compas b) Une lyre c) Pas d’offrande, vous préférez résoudre une devinette

Interprétation : le sphinx, c’est vous. Ces (...)

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