Punch boxing, la nouvelle activité inspirée de la boxe pour se défouler

La boxe se démocratise et s’ouvre de plus en plus à de nouveaux publics. Illustration avec le punch boxing, qui propose de se défouler en musique avec un juste mix de cardio et de renforcement musculaire.

À la recherche d’une activité qui défoule et qui fait se dépenser, le tout en musique et sans jugement ? Le punch boxing est peut-être le sport qu’il vous faut ! A mi-chemin entre cardio et renfo, il permet de gagner en endurance, de se sculpter mais surtout de se vider la tête. D’ailleurs, les arguments d’amincissement ne font pas partie du discours de Chloé Bouscatel, co-fondatrice de Punch Boxing, qui a ouvert en mai sa deuxième adresse à Paris : « On ne parle pas de brûler des calories mais de se déconnecter du quotidien. On le sait, les semaines sont chargées pour tout le monde et rares sont les instants qu’on s’offre pour se recentrer sur soi-même ». Le concept, importé tout droit des États-Unis, a été peaufiné par Chloé et son époux Jules après un roadtrip de la côte ouest à la côte est. « On y a vu des performers plutôt que des coachs, avec une dimension inspirationnelle au-delà du côté sportif. Les Américains ne font pas de sport uniquement pour se gainer et faire des abdos mais visent un bien-être général et c’est ce qu’on a voulu transmettre », explique-t-elle. Le couple est séduit par le punch boxing, « un concept qui cartonne aux États-Unis et dans les pays anglo-saxons », qui permet d’allier sport et mental. Pile dans la tendance du sportainment (en gros, faire du sport sans avoir l’impression d’en faire), c’est une activité accessible à tous, y compris à celles qui n’ont jamais enfilé de...

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