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Ce qu’elles auraient voulu savoir avant de faire un régime

Beaucoup de gens veulent perdre du poids mais ne savent pas vraiment comment s’y prendre.

Les experts en nutrition s’accordent pour dire qu’un bon régime est plus efficace que faire de l’exercice. Cependant, trouver un régime alimentaire équilibré n’est pas facile.

C’est pourquoi Meghan Holohan, journaliste pour le site américain Today.com, a recueilli des témoignages de femmes qui auraient aimé avoir de bons conseils avant de commencer leur régime.

Voici les 10 choses qu’elles auraient voulu savoir :