Quelles sont les conséquences du stress sur le couple ou la famille ?
Comprendre quelles sont les conséquences du stress sur le couple et la famille peut vous éviter bien des difficultés avec vos proches. Les conséquences du stress sur une structure familiale peuvent causer quelques dégâts auprès des parents et des enfants. Reconnaître les signes avant-coureurs d'un burn out émotionnel ou parental aide à mieux gérer la situation au quotidien et les difficultés rencontrées. Si la communication reste la clé pour dépasser cette épreuve, des adaptations de la dynamique familiale sont parfois plus que salutaires.
L'impact du stress sur la structure de votre famille ou de votre couple
Les conséquences du stress sur la famille ne sont pas anodines. Des violences psychiques et physiques peuvent même survenir. L'épuisement émotionnel, psychologique et physique ressenti lorsque le stress devient omniprésent dans la structure familiale impacte chaque membre de celle-ci. Apprenez à détecter les signes précurseurs de ce mal qui ronge les couples et les familles.
L'irritabilité, la perte d'énergie et le détachement affectif sont symptomatiques d'un stress chronique. La fatigue et l'apparition de douleurs peuvent compléter le tableau. Les conflits avec l'entourage s'intensifient également. La perte de confiance, parfois associée à un sentiment d'échec, peut alors augmenter le stress ressenti. Le sommeil d'une personne stressée est souvent de moins bonne qualité. La mémoire, quant à elle, est parfois défaillante et des soucis digestifs et cutanés peuvent faire leur apparition. L'affaiblissement du système immunitaire causé par le stress est également une réalité.
L'épuisement des parents ou le burn out parental
S'occuper des enfants toute la journée, gérer les occupations quotidiennes de toute la famille et composer avec un travail, lui-même énergivore, amène parfois les parents à ressentir une détresse profonde. Être attentif aux signes d'épuisement parental est fondamental pour préserver de saines relations au sein de la structure...
