Quelles sont les matières à privilégier pour bien dormir la nuit quand il fait chaud ?

Quelles sont les matières à privilégier pour bien dormir la nuit quand il fait chaud ?

En période de canicule et de chaleur, il est souvent difficile de trouver le sommeil. Alors, on mise sur des astuces pour moins souffrir : ventilateur, aération avant de dormir, brumisateur... Mais avez-vous pensé à bien choisir vos draps qui régulent la température du corps et vous permettent d'avoir moins chaud la nuit ? Zoom sur les matières à privilégier !

Bien dormir la nuit quand il fait chaud : les matières à privilégier

Pour bien dormir la nuit quand il fait chaud, il faut faire particulièrement attention aux matières qui composent notre parrure de lit. Toutes ne sont pas amies avec la chaleur et la canicule. Mieux vaut privilégier des draps et des housses de couettes légères, réalisés à partir de matières naturelles. Voici quelques exemples :

  • Les draps en lin

  • Les draps en coton percale

  • Les draps en soie

  • Les draps en gaze de coton

Bien dormir la nuit quand il fait chaud : pourquoi miser sur des matières naturelles ?

Pour bien dormir la nuit quand il fait chaud, privilégiez les draps réalisés à partir de matières naturelles, comme le coton, la soie ou encore le lin. Ce dernier, par exemple, a pour avantage de mieux évacuer l’humidité et donc la transpiration. La nature ultra-respirante d’un linge de lit en percale de coton va aider, quant à lui, à réguler naturellement la température de notre corps. Vous pouvez même mixer les matières !

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