Quels sont les bienfait santé des boissons détox ?
Quels sont les bienfaits d’une boisson détox ?
Ils sont nombreux ! Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste nous les énumère :
- Une boisson détox permet d’éliminer les déchets de l’organisme.
- Elle aide les organes émonctoires, et notamment le foie et les reins à mieux fonctionner.
- Une boisson détox limite les attaques des radicaux libres.
- Une boisson détox a des vertus antioxydantes, anti-âge en retardant le vieillissement cutané.
- Elle donne un joli teint.
- Elle a un effet positif sur les phanères (ongles et cheveux).
- Elle rebooste l’énergie en stimulant le système immunitaire.
- Alcalinisante, elle est intéressante pour le microbiote et la flore intestinale.
Quand prendre une boisson détox ?
« On peut prendre une boisson détox quotidiennement dans le cadre d’un équilibre alimentaire », précise Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste. A quel moment de la journée la consommer ? « Soit au petit déjeuner, soit en collation », conseille-t-elle.
Prendre une boisson détox peut aussi être intéressant après une séance de sport : « elle reminéralise l’organisme », précise la diététicienne-nutritionniste.