Quels sont les bienfaits de l’ocean therapy ?

Quels sont les bienfaits de l’ocean therapy ?

L'ocean therapy possède de multiples bienfaits. Sa pratique permet de se détendre et procure une sensation debien-être. Voici les effets bénéfiques de cette thérapie sur notre esprit.

L’océan nous reconnecte à nous même

Avez-vous déjà remarqué comment l’odeur marine réveille des souvenirs ? Les responsables sont les récepteurs olfactifs qui tapissent votre nez et sont reliés à la zone du cerveau qui gère la mémoire et les émotions. Une bouffée d’air marin et vous voilà plongés dans une nostalgie heureuse, celle des vacances et de l’enfance. L’environnement océanique favorise aussi un état de pleine conscience : « C’est ce que l’on appelle une douce fascination », décrit la Dre Michelle Tester-Jones, psychologue environnementale, qui développe : « La lumière qui se reflète sur l’eau, le bruit des vagues, l’odeur des algues... captent l’attention sans pour autant que le cerveau ait à dépenser beaucoup d’énergie ».

Une idée partagée par Jordy Stefan, psychologue et chercheur à l’école Askoria, qui explique que l’océan, de par « ses formes simples, sa ligne – l’horizon – simple, ses sons épurés, ne surcharge pas le cerveau : la charge cognitive y étant moindre, c’est un environnement ressourçant ».

Il booste notre humeur

« Les personnes qui...

Lire la suite