Le top 5 des fromages les plus caloriques, selon un médecin

Quel fromage est-il possible de consommer tous les jours et au contraire, lequel faut-il éviter ? Si vous souhaitez faire attention à votre ligne ou à votre taux de cholestérol, il est essentiel d’être vigilant face à votre consommation de fromage. En effet, certains fromages sont très riches en matières grasses et ont une faible teneur en sodium. De ce fait, leur apport calorique est conséquent. Comme l’explique le Dr Laure Geisler dans une vidéo publiée sur son compte Instagram @lecœurnet.info, il est cependant essentiel, “de se défaire de toute culpabilité liée à la consommation de fromage gras”. En effet, selon elle, “le fromage en quantités modérées peut offrir plusieurs avantages pour la santé. Il est une source de protéines, de calcium, de vitamines B et de minéraux essentiels tels que le phosphore et le zinc”. De plus, celle-ci ajoute que les nutriments qu’il contient sont importants pour la santé des os, des muscles, des dents et du système immunitaire. Mais alors, comment savoir ? Pour y voir plus clair sur les types de fromages à privilégier, le Dr Laure Geisler a dressé une liste des cinq fromages les plus caloriques.

Le fromage est un petit péché mignon dont vous ne pouvez pas vous passer, et cela, même en période de perte de poids ? Pour que vous évitiez de consommer des fromages contenant beaucoup de calories, l’experte a réalisé une liste des cinq fromages les plus caloriques. Les voici :

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