Avant le jour J, c'est l'excitation. La valise est bouclée, le passeport est prêt, en route pour l'aventure. Après des semaines, voire des mois d'attente, les vacances sont déjà là pour de nombreuses personnes qui peuvent d'ores et déjà profiter de la période estivale en toute quiétude. Malheureusement, toutes les bonnes choses ont une fin, même les congés. Lors des trajets retour, il n'est d'ailleurs pas rare que l'on commence à ressentir une pointe de déprime à l'idée de retrouver sa routine quotidienne ou de reprendre le chemin du travail. C'est ce que l'on appelle le "blues post-vacances".

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie cliniquement reconnue, le blues post-vacances est bien réel et fait référence à l'état dépressif que l'on peut ressentir au retour des vacances. Mais pourquoi déprimer si tout s'est bien déroulé et que les batteries sont rechargées ? "Les vacances sont souvent synonymes d'excitation, d'anticipation et de rupture avec les routines habituelles. Ainsi, lorsque les vacances se terminent, les gens peuvent ressentir un sentiment de perte lorsqu'ils retournent à leur vie quotidienne normale", explique ainsi la psychiatre Galyna Selezneva à Stylist.

Un blues post-vacances attribué à la fin d'un voyage ou d'un congés, mais qui est finalement similaire à plusieurs autres formes de blues, comme celui du dimanche soir ou encore celui qui se manifeste après les fêtes. "Les attentes élevées, la pression exercée pour que tout soit parfait et l'augmentation des dépenses (...)

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