Et si la beauté venait de l’intérieur ? A l’heure des mouvements body-positifs, une nouvelle vision de l’esthétique commence petit à petit à s’imposer, avec un concept : celui de la beauté holistique. Zoom sur ce nouveau concept basé sur le bien-être.

Quelle personne sur Terre n’a pas le moindre petit défaut, le moindre petit complexe ? Personne. Pendant des années, les magazines, la culture, la publicité ont tenté d’imposer des modèles d’idéal féminin comme masculin. Des diktats dont les femmes et les hommes commencent petit à petit à se séparer, notamment grâce à la mouvante body-positive, qui nous pousse à nous accepter telles que nous sommes.

Dans cette même veine est née la beauté holistique. Le mot peut paraître compliqué, mais le principe est simple : il s’agit d’un précepte selon lequel l’apparence est intrinsèquement liée à nos sensations et nos émotions. En résumé ? Pour être beaux ou belles à l’extérieur, il faut se sentir bien à l’intérieur, d’un point de vue physique, psychologique et émotionnel.

Les principes de la beauté holistique

Cette nouvelle vision de la beauté ne se base pas sur la minceur, le maquillage, les tendances. La clé de voûte ? Le bien-être. L’expression « un esprit sain dans un corps sain » s’en rapproche, mais les principes vont encore plus loin. Le concept de beauté holistique repose sur des habitudes de vies saines : faire du sport et manger équilibrer. Mais aussi sur le bien-être émotionnel : propager des émotions positives, accepter sa vulnérabilité, son passé, son vécu.

Oubliez la méchanceté, l’égoïsme… Et se concentrer sur la bienveillance. Pour ce faire, la gentillesse seule ne suffit pas. Il faut parfois passer par la méditation, le yoga pour retrouver son calme et son équilibre intérieur, mais aussi apprendre à s’aimer pour de vrai. Se trouver des points positifs dans le miroir, apprendre à ne plus se focaliser sur ses complexes. La bienveillance avec les autres, mais aussi avec soi-même. Et surtout : se faire plaisir et s’écouter.

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