Qu'est-ce que le ginseng, cette racine aux multiples bienfaits ?

La Rédaction Mon Jardin Ma Maison
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Il en existe des rouges et des blancs. Peu importe sa couleur, le ginseng est une racine puissante qui améliore sans cesse nos défenses immunitaires. Connu pour ses vertus énergisantes et aphrodisiaques, le ginseng intervient également pour lutter contre la dépression, le diabète ou encore les maladies cardiovasculaires. Découvrez vite ses 12 bienfaits incroyables !

Ginseng : comment utiliser cette racine ?

Le ginseng se consomme de multiples façons. Pour une tisane, ajoutez quelques tranches de ginseng dans de l’eau bouillante. Il est également possible de trouver des gélules à base de ginseng. Idéal pour booster ses capacités physiques ou encore soigner la grippe. Besoin de tonifier vos muscles ou de soulager quelques douleurs musculaires ? Et si vous vous offriez un massage avec de l’huile de ginseng ?

Ginseng : quelles sont les contre-indications ?

Parce qu’il est un stimulant puissant, il est important de ne pas abuser du ginseng. En effet, une surconsommation peut entraîner des palpitations cardiaques, de l’hypertension, des insomnies ou encore des diarrhées. Il est également déconseillé de consommer du ginseng le soir avant de se coucher, et en même temps que d’autres boissons stimulantes telles que le café ou le thé. Enfin, cette racine médicinale ne doit pas être consommée chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants.

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