Qu'est-ce que l'insomnie menstruelle qui ruine nos nuits ?

Les règles sont rarement une partie de plaisir. Entre ballonnement, fluctuation d'hormones, fatigue et douleurs qui nous donnent envie de rester au lit pendant des jours, on a qu'une envie : abandonner notre corps quelques temps et y revenir quand il aura décider de nous épargner le martyr. Et parce qu'une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, il semblerait qu'un autre symptôme menstruel soit à considérer : l'insomnie menstruelle. Joie, bonheur et explications d'un phénomène à grande ampleur.

L'insomnie menstruelle, c'est quoi ?

L'insomnie périodique fait référence à notre incapacité à dormir avant et pendant nos règles, définit une étude menée pour la marque de produits menstruels Bodyform. Le rapport révèle ainsi que les femmes perdraient en moyenne cinq mois de sommeil au cours de leur vie en raison de l'inconfort, de l'anxiété et de la peur que beaucoup d'entre nous ressentent la nuit pendant que, disons-le, on se vide quasiment de notre sang.

Les chiffres évoqués parlent d'eux-mêmes : 69 % des personnes menstruées ont une qualité et une quantité de sommeil inférieures pendant leurs règles ; en moyenne, les concernées perdent 3 802,5 heures ou 158 jours (environ cinq mois) de sommeil à cause de leurs règles au cours de leur vie ; et 30 % d'entre elles ont du mal à dormir pendant cette période parce qu'elles craignent que leur produit hygiénique ne coule et ne tache leurs draps. Edifiant.

A quoi est-ce dû ?

"Cela peut être dû à...

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