Qu'est-ce qu'une hallucination hypnagogique ?

Les hallucinations hypnagogiques se produisent au cours de la première phase du sommeil, lorsque nous nous trouvons dans un état intermédiaire entre l'éveil et le sommeil. Comme les hallucinations dites hypnopompiques - qui surviennent dans les premiers instants de l'éveil - elles peuvent très précises et paraître tout à fait réelles. À tel point qu'elles suscitent angoisses et troubles du sommeil chez certaines personnes. Elles ne sont pourtant pas reconnues comme des hallucinations, au sens médical du terme. Quelles peuvent en être les causes ? Comment les éviter ? On fait le point.

Définition : qu'est-ce qu'une hallucination hypnagogique ?

Comme indiqué ci-dessus, les hallucinations hypnagogiques surviennent pendant la phase d'endormissement, alors qu'on est couché et que nos yeux sont fermés. Elles sont le plus souvent inquiétantes, hostiles, et nuisent à la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Non seulement elles peuvent induire de l'angoisse, mais elles peuvent aussi provoquer des blessures et des accidents, sous l'effet de la panique et de la confusion.

À noter : ces hallucinations ne sont pas considérées comme pathologiques et tout le monde peut être confronté à ce phénomène, sans forcément être atteint d'une maladie psychiatrique.

Quels sont les différents types d'hallucinations hypnagogiques ?

Ces expériences hallucinatoires peuvent prendre toutes sortes de formes....

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