Voici la question à poser à votre partenaire quand il est bouleversé
La vie de couple est une aventure faite de hauts et de bas. Il y a des moments de joie, de complicité, mais aussi des instants où l'un ou l'autre peut se sentir bouleversé, stressé ou dépassé par les événements. Une simple question peut tout changer et renforcer votre connexion émotionnelle.
La question à poser à son partenaire
Au quotidien, il arrive souvent que l'on soit stressé, surmené, angoissé par la routine, le travail, l'écologie… Dans ces moments, il n'est pas toujours simple de savoir comment apporter du réconfort à son partenaire. Plutôt que de présumer ce dont il a besoin ou d'offrir des conseils non sollicités, il existe une question simple, mais puissante qui fait toute la différence. Le Dr Jade Jackson, conseillère en santé mentale agréée à Dallas, partage au New York Times cette phrase magique : "Comment puis-je répondre à tes besoins ?". Elle a le pouvoir de clarifier les besoins de votre partenaire, de désamorcer les émotions fortes et de renforcer votre connexion. C'est un signe d'empathie profonde. Plutôt que de supposer ce que votre partenaire souhaite ou a besoin, vous demandez explicitement sa permission pour l'aider de la manière qui lui convient le mieux. Cette démarche intentionnelle montre que vous êtes là pour lui. Après avoir pris quelques minutes pour réfléchir, il pourra vous dire s'il a envie d'en discuter, que vous l'aidiez à prendre une décision ou s'il a besoin d'un câlin (le plus souvent, le câlin (...)
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