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Arrêtez de stresser autant

Arrêtez de stresser autant
@somethingnavy

Réduisez votre stress grâce aux 6 habitudes quotidiennes suivantes

Vous avez sûrement besoin de vous détendre un peu si vous êtes en train de lire cet article.  Nous sommes tous influencés par différentes sources de stress, qu’il s’agisse de trop de boulot, d’une rupture ou d’une overdose d’informations (si, si ça existe). Le problème, c’est que tout ce stress finit par avoir un impact négatif sur notre santé, en particulier sur notre sommeil et notre système immunitaire. En effet, tout est lié. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions relativement simples à appliquer pour réduire notre stress. Voici six habitudes testées et approuvées à adopter au quotidien afin de mieux gérer les petits imprévus de la vie. Namaste.