Régime : ces 13 aliments qui font disparaître les bourrelets

Si certaines choisissent de les embrasser, nombreuses sont celles qui les trouvent disgracieuses et veulent s’en débarrasser. Les poignées d’amour ou bourrelets sont plus ou moins problématiques car il est assez difficile de les faire disparaître alors que le reste du corps s’est bien affiné. Pour vous aider à faire disparaître les bourrelets et atteindre votre objectif régime, le premier aliment à inclure dans votre alimentation est le fruit sec. Les fruits secs sont à prendre en collation pour éviter le grignotage vu qu’ils sont très peu caloriques. Aussi, privilégiez la consommation de soja, très bon pour la santé. Ajouter le thé vert dans vos habitudes alimentaires vous aidera à vous débarrasser encore plus vite de vos poignées d’amour. Les fruits rouges sont connus pour leurs bienfaits sur la santé et leur taux peu élevé en sucre. N’hésitez donc pas à les inclure dans votre alimentation et régime pour profiter de leurs antioxydants. Un régime pour faire disparaître les poignées d’amour se doit d’être équilibré. Pour apporter de la viande dans votre régime alimentaire, privilégiez la viande de saumon, alliée de taille pour faire disparaître les graisses abdominales. Aussi bon pour vos os que pour votre ligne, incluez le yaourt nature dans votre régime minceur. En effet, le yaourt nature présente également des effets rassasiants comme les céréales complètes. Ces dernières sont à consommer de façon à éviter les (...)

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