Régime : cette boisson minceur qui peut s’avérer dangereuse pour la santé
Que ce soit par le sport, une alimentation équilibrée ou un programme minceur, il existe de nombreuses manières de perdre du poids. Si certaines s'avèrent être efficaces, d'autres ne nous conviennent pas forcément... Là encore, il est question de faire le bon choix. Et surtout écouter son corps ! La boisson kombucha est réputée pour ses nombreux bienfaits et peut être un allié idéal dans notre perte de poids. Mais attention, elle peut aussi avoir un impact néfaste sur notre santé...
Kombucha : quels sont ses bienfaits ?
Si cette boisson est consommée depuis des milliers d'années, ce n'est certainement pas pour rien. Le kombucha est un breuvage à base de thé que l'on réalise à partir de la fermentation de levures et de bactéries. Et ce dernier est généralement apprécié pour ses nombreux bienfaits. En effet, cette boisson pétillante et acidulée peut être une alternative efficace dans la perte de poids, en particulier parce qu'elle est pauvre en glucides et riche en nutriments. L'intégrer dans son régime alimentaire permet de soutenir les niveaux de glucose dans le sang et favoriser la santé du microbiote intestinal. Elle a de véritables propriétés diurétiques et agit en coupe-faim. Elle permet aussi d'améliorer la digestion. Enfin, boire du kombucha, c'est se faire plaisir sans pour autant se priver. Il est d'ailleurs recommandé de boire un verre par jour, avant le petit-déjeuner ou le déjeuner.
Kombucha : attention à ses effets négatifs (...)
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