Régime cosmonaute : voici la diète mise au point par la NASA pour perdre du poids à la vitesse de la lumière

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Qui n'a jamais rêvé de perdre énormément de poids en un temps record ? Même si on sait que les rééquilibrages alimentaires progressifs sont beaucoup plus recommandés, on aimerait parfois voir notre corps changer en quelques jours seulement. C'est ce que promet le régime Cosmonaute, imaginé par un colonel et médecin de la NASA. Perdre 10 kilos en deux semaines, est-ce vraiment possible ? Dans l'affirmative, est-ce bien raisonnable ? Réponses.

Le régime Cosmonaute : en quoi il consiste ?

Ce régime hypocalorique était destiné, dans les années 60, aux astronautes soviétiques en amont de leurs missions. Si cette diète est en apparence tentante, il ne faut pas perdre de vue le fait qu'elle est on ne peut plus drastique. Effectivement, sont interdits tous les gras et les sucres. En revanche, l'eau compose la majeure partie de "l'alimentation" qu'autorise ce régime (jusqu'à deux litres par jour). En parallèle, il est évidemment recommandé de s'adonner à une activité physique régulière (minimum 30 minutes de marche par jour).

Voici un exemple type de menu basé sur le régime Cosmonaute :

Petit-déjeuner : un verre de lait, un thé ou un café.

Déjeuner : 3 œufs dur ou un filet de viande blanche avec une tomate ou de la salade verte.

Dîner : un filet de viande blanche et une salade verte ou 150 g de jambon d'York dégraissé et un yaourt.

Le régime Cosmonaute : fausse bonne idée ?

Attention ! Ce régime ne peut durer plus de 14 jours, tant il est drastique. (...)

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