Régime : cette mauvaise habitude qui fait prendre du poids en hiver

On ne le dira jamais assez, mais il n’y a pas de raccourcis pour perdre du poids. D’ailleurs, même la prise de masse doit conjuguer trois points spécifiques :

  • Une bonne alimentation

  • La pratique d’une exercice physique journalier

  • Une bonne hygiène de vie

Cependant, même si vous êtes rigoureux.se concernant ces trois points fondamentaux, il est tout à fait possible que les résultats ne suivent pas. Cela dans la mesure où vos habitudes ne vont pas dans la même direction que vos objectifs. En effet, en hiver, une mauvaise habitude risque de vous faire prendre du poids au lieu d’en perdre, selon Cosmopolitan. On parle bien d’un manque d’hydratation ! Malheureusement, quand l’hiver arrive et tout au long de la saison, on ne boit plus assez d’eau. Pourtant, manquer d’eau fait grossir ! D’une part, l’eau draine les toxines et les élimine de l’organisme. On comprend facilement pourquoi les boissons drainantes sont fortement conseillées pour perdre du poids. D’autre part, le manque d’eau fait baisser la pression artérielle. Ce qui impose au corps de trouver rapidement d’autres ressources dont le sucre. Raison pour laquelle de nombreuses personnes grignotent. Pourtant, un verre d’eau aurait pu tout régler !

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— Alexia BERTHONI (@AlexiaBerthoni) February 27, 2020

Boire de l’eau : quelle quantité (...)

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