Régime : ces six aliments à proscrire quand vous voulez maigrir, d’après les experts japonais
On leur envie leur espérance de vie élevée ! Et si le secret de cette longévité résidait dans le régime et les habitudes alimentaires des Japonais ? En tout cas, des experts japonais ont dévoilé la liste des six aliments à éviter si vous voulez garder la ligne et atteindre votre objectif régime. Ainsi, si vous ne voulez pas voir les graisses envahir votre corps, commencez par éviter le hot-dog. Sa saucisse est l’élément le plus nocif du hot-dog. Elle est fabriquée avec de la viande transformée. Rappelons également que la saucisse du hot-dog est aussi très riche en sel et en graisses saturées. Ces mauvaises graisses vous exposent aux risques de cancer colorectal et du cancer du sein, rapporte Grazia. A la place de la saucisse, mangez du tofu. Un peu dans le même registre que le hot-dog, vous avez les hamburgers qui sont de vraies bombes à graisses saturées. Pour votre objectif régime, mangez du hamburger, mais du hamburger au tofu. On ne compte plus les horribles maladies qu’on risque de développer à cause des sodas sucrés. Pour vous désaltérer, préférez les thés verts, le kombucha et l’eau de coco, conseillent les experts japonais. En passant, vous pouvez aussi vous concocter une boisson minceur avec ces 6 aliments brûle-graisse et antioxydants. Avez-vous l’habitude de manger des céréales au petit-déjeuner ? Débarrassez-vous de cette mauvaise habitude. Le trop de sucre ajouté dans ces céréales risque de vous causer des problèmes (...)
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