Régime de stars : qu'est-ce que la méthode low fat de Mariah Carey ?
Après la naissance de ses jumeaux, Mariah Carey a confié avoir eu un rapport difficile avec son corps : "Mon œdème était certainement la chose la plus douloureuse que j'ai été obligée d'endurer pendant ma grossesse. Mes jambes avaient triplé de volume. J'ai cru que je n'allais plus jamais redevenir celle que j'étais", a-t-elle déclaré dans l'émission "The Rosie O'Donnell show". Par la suite, elle s'est très vite attelée à une remise en forme en suivant un programme axé sur le rééquilibrage alimentaire.
Encadrée par une diététicienne nutritionniste, elle a ainsi pu expérimenter la fameuse méthode low fat. C'est un régime qui limite considérablement la quantité de graisses alimentaires consommées, quel que soit le type de graisse. La star a ainsi dû choisir ses aliments en fonction de leur teneur en matières grasses. Dans l'assiette de Mariah Carey, on pouvait retrouver par exemple des flocons d'avoine garnis de baies pour le petit-déjeuner, de la salade verte avec des légumes en tranches pour le déjeuner et de la poitrine de poulet sans peau avec des pommes de terre au four pour le dîner.
Mariah Carey et la méthode low fat : quels sont les inconvénients ?
Outre la restriction de beaucoup d'aliments comme le fromage, le beurre, les friandises ou encore les avocats, le régime présente de nombreux inconvénients. En effet, il réduit de façon considérable les nutriments nécessaires au (...)
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