Régime de stars : qu'est-ce que le régime Dukan de Kate Middleton ?

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Après la naissance de sa fille Charlotte en 2015, Kate Middleton a très vite retrouvé sa silhouette ultra-fine. Son secret minceur ? Un coach sportif londonien huppé pour remodeler et tonifier son corps. Selon le magazine People, une source proche avait d'ailleurs confié que : "tout le programme était très raisonnable. Ce n'est pas le dernier truc à la mode, mais un programme qui se concentre sur la santé en général et le bien-être". La duchesse de Cambridge a également commencé un régime alimentaire très équilibré.

Kate Middleton s'est notamment aidée de la méthode Dukan créée par le nutritionniste français, Pierre Dukan. La méthode Dukan est un dérivé des régimes hyper protéinés qui aide à supprimer de son alimentation les apports en sucres (glucides) et en graisses (lipides), et ne garder au menu que les protéines. Le régime se déroule en 4 phases principales : les deux premières promettent une perte de poids, les deux dernières le maintien et la stabilisation du "Juste poids".

Kate Middleton et le régime Dukan : quels sont les risques ?

Dans le régime Dukan, beaucoup d'aliments sont interdits, ce qui rend la méthode très difficile à suivre sur le long terme. La diète peut également provoquer le fameux effet yo-yo à cause de la perte de poids rapide durant les deux premières semaines. Les personnes qui suivent ce régime ressentent également d'autres effets secondaires tels que des maux de tête, la perturbation du cycle menstruel, (...)

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