Régime de stars : qu'est-ce que le régime "Skinny Bitch" de Nicole Richie ?

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Nicole Richie, connue à l'époque pour être la fidèle copine de Paris Hilton, dans la série The Simple Life, a aujourd'hui bien changé. En effet, avant, la star avait l'habitude d'apparaître sur les tapis rouges avec un visage joufflu et un ventre arrondi. Mais après avoir eu sa fille, Harlow, Nicole Richie n'a pas cessé de perdre ses kilos superflus jusqu'à atteindre un poids inquiétant. La rumeur raconte que la star s'est aidée de la méthode Skinny Bitch, mais de quoi s'agit-il ?

Nicole Richie et le régime Skinny Bitch : qu'est-ce que c'est ?

Le régime Skinny Bitch est un régime créé par l'ancien mannequin Kim Barnouin et l'auteur Rory Freedman qui consiste à suivre un menu végétalien strict en limitant la consommation de viande, volaille et fruits de mer, produits laitiers... La méthode permettrait d'améliorer sa santé en général, mais propose également d'adopter un régime alimentaire plus sain en réapprennant à manger, à bien mâcher et à cesser les "vices grossiers" comme le tabagisme et l'alcool.

Il n'est donc pas surprenant de voir les personnes qui suivent le Skinny Bitch perdre du poids. En effet, le caractère extrême et restrictif du régime se traduira par un déficit calorique important, qui induira une perte de poids. Cependant, la méthode comporte surtout de nombreux risques : changements métaboliques, perte de masse musculaire, augmentation des hormones de la faim... Tous ces éléments peuvent entraîner des carences en protéines, (...)

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